Двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%. Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма, особенно сердечно - сосудистой и дыхательной. При длительном сидении обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.
Реализация программы способствует укреплению здоровья, увеличению функциональных возможностей организма и профилактике заболеваний, связанных с гиподинамией. Применение разнообразных технических элементов обеспечивает всестороннее гармоническое развитие функциональных систем организма и физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости), одновременно оказывая воздействие на координационные механизмы нервной системы, повышение ее пластичности.