Обучающие:
ü содействие гармоничному физическому развитию, всесторонне физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся;
ü подготовка юных спортсменов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России, регионов, команд высших разрядов;
ü подготовка волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов;
ü подготовка инструкторов и судей по лыжным гонкам;
ü подготовка и выполнение нормативных требований;
Воспитательные:
ü воспитание черт спортивного характера;
ü формирование должных норм общественного поведения;
ü пропаганда здорового образа жизни;
ü воспитание патриотизма.
Важным условием выполнения поставленных задач является систематическое проведение практических и теоретических занятий, контрольных упражнений, участие в соревнованиях.
Основными критериями выполнения программных требований на этапе начальной подготовки:
ü стабильность состава занимающихся;
ü динамика прироста показателей физической подготовленности;
ü уровень освоения основ техники и тактики по видам спорта.
На всех этапах программный материал для практических и теоретических занятий распределен по годам обучения. Годичный цикл подготовки делится на три периода: подготовительный, соревновательный и переходный, имеющие специфические задачи, структуру и содержание. Общий объем работы на лыжероллерах будет значительно ниже в виду отсутствия специальных трасс и недостаточного количества роллеров. Подготовительный период начинается в мае и заканчивается в ноябре. Соревновательный период начинается с декабря и продолжается до последних соревнований. Переходный период начинается после окончания последних соревнований и продолжается до мая.
Формы занятий:
Все формы занятий проводятся на основе современной методики тренировки.
Основными формами учебно-тренировочной работы являются:
ü Групповые теоретические и практические занятия по расписанию;
ü Тренировки по индивидуальным планам и выполнение домашних заданий;
ü Пребывание на учебно-тренировочных сборах;
ü Проведение восстановительно - профилактических мероприятий;
ü Просмотр видеозаписей;
ü Инструкторская и судейская практика;
ü Участие в соревнованиях.
Ожидаемые результаты и способы их проверки.
После прохождения программного материала воспитанник должен знать:
1. Технику безопасности на занятиях лыжным спортом, гигиену, закаливание, режим тренировочных занятий и отдыха. Питание, самоконтроль. Оказание первой помощи при травмах.
2. Выбор лыж и палок. Способы обработки скользящей поверхности лыж. Уход за лыжным инвентарем. Свойства и назначение лыжных мазей и парафинов. Факторы, влияющие на выбор мази. Обувь, одежда и снаряжение для лыжных гонок.
3. Понятия о технике лыжных гонок. Классификацию способов передвижения на лыжах. Структуру скользящего шага. Технику ходов, спуска, подъемов, торможений, поворотов на месте и в движении. Ошибки при выполнении способов передвижения на лыжах и их исправления.
4. Правила соревнований по лыжным гонкам, инструкторская и судейская практика.
5. Основные средства восстановления.
Должен уметь:
1. Выполнять технические действия, связанные с передвижением на лыжах, рационально использовать их в различных условиях скольжения и рельефа местности.
2. Анализировать и оценивать свою учебно-тренировочную деятельность.
3. Самостоятельно применять полученные знания на занятиях.
Должен иметь навык:
Передвижения на лыжах различными способами и ходами в различных условиях скольжения. Навыки занимающихся должны быть по возможности гибкими, подвижными.
Воспитательные результаты:
Важнейшим предполагаемым результатом образовательной деятельности является развитие личностных качеств ребенка.
Формы подведения итогов:
- Сдача контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке;
- Участие в соревнованиях различного уровня.