Данная программа опирается на основные положения теории и методики физического воспитания. В ней использованы методические пособия по оздоровительной аэробике и ритмической гимнастике.
Особенностью работы является привлечение наибольшего числа детей независимо от уровня физического развития. Содержание и формы построения занятий разного возраста и уровня физического развития могут быть различными. Основная форма занятий – занятие-практикум. На каждом занятии дети получают теоретические знания, приобретают практические умения и навыки. Теоретические знания - через рассказ, объяснение, показ. Практические умения и навыки - выполняя упражнение под руководством преподавателя. Основная форма обучения - групповая.