На каждом занятии осуществляется физическая подготовка учащихся, направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных способностей обучающихся: сила, скорость, выносливость, ловкость, гибкость. А также упражнения, позволяющие развить память, внимание, представление, воображение и ориентировку в пространстве.
Программа рассчитана на 216 часов. Занятия проводятся 2 раза в неделю в групповой (15 чел.) форме. Продолжительность занятий с детьми: 3 часа.