Программа «Общая физическая подготовка в спортивных танцах» направлена на увеличение двигательной активности детей, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.
Особенностью данной программы являются то, что она является комплексной. На занятиях помимо хореографии большое внимание уделяется общефизическому развитию детей. Данная программа сочетает тренировочные упражнения и изучение танцевального репертуара. Учебный материал объединяется в отдельные танцевально-тренировочные комплексы, игры и этюды, что придаёт учебно-воспитательному процессу привлекательную форму
Программа состоит из нескольких блоков, направленных на развитие общей физической подготовки, координации, чувства ритма, растяжки мышц.
Теоретическая подготовка включает изучение основ развития физической культуры в современном обществе. Влияние физических упражнений на организм человека. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Практический блок «Общая физическая подготовка» включает в себя разучивание различных тем: «Развитие физических качеств: сила, выносливость», «Общеразвивающие упражнения», «Упражнения и игры на координацию».
Занятия ОФП служат профилактикой сердечных заболеваний, увеличивают объем легких, что в свою очередь влияет на продолжительность жизни; укрепляют костную систему; дают хорошую возможность регулировать вес тела. Улучшают физическую работоспособность, формируют осанку, развивают пластику и являются основой для освоения любого танцевального направления.
Особое место в программе уделяется воспитанию таких качеств личности как трудолюбие, уважение к партнеру и окружающим людям, способность работать и творить в команде.
