Большую роль в физическом воспитании детей, подростков и юношей в нашей стране играет легкоатлетический спорт. Особенно возросла роль юношеской легкой атлетики в последние годы, когда стало ясно, что для достижения спортсменом результатов международного класса необходима длительная целенаправленная подготовка с раннего детского возраста. Вот почему сейчас перед педагогами, работающими с детьми, стоит важная задача – улучшение качества учебной и внеклассной работы по легкой атлетике, повышение уровня и эффективности тренировочной и воспитательной работы с детьми, подростками и юношами. Основная направленность данной программы: физкультурно-спортивная; срок реализации программы – 12 месяцев (1 год).
Двигательные возможности детей и подростков очень тесно связаны с их морфофункциональными особенностями, специфическими для каждой возрастной группы. Развитие организма детей, подростков и юношей происходит непрерывно, но неравномерно. Кроме того, на отдельных этапах возможны явления, когда интенсивное развитие сопровождается резким отставанием в росте важнейших вегетативных органов.
Регулярные физические упражнения, особенно такие разнообразные и естественные, как бег, прыжки, метание, безусловно, будут активно и положительно воздействовать на качественные и количественные изменения в организме детей, подростков и юношей, но при условии, если они строятся с учетом анатомо – физиологических и психологических особенностей детей.
Большинство легкоатлетических упражнений носят естественный характер, поэтому доступны практически каждому ребенку. Регулярные занятия легкой атлетикой способствуют воспитанию основных физических качеств, развитию и совершенствованию функциональных возможностей организма, что особенно важно в период его роста и становления. Кроме того, регулярные занятия легкой атлетикой воспитывают морально – волевые качества и умение преодолевать трудности.
Несмотря на естественный характер многих легкоатлетических упражнений, овладение ими требует соблюдения всех основных дидактических принципов и, главным образом, последовательности, постепенности и доступности в сочетании с регулярностью занятий.
По своему содержанию и преимущественной направленности занятия кружка по легкой атлетике характеризуются, прежде всего, разносторонней физической подготовкой.
Организация и проведение учебно-тренировочных занятий с юными легкоатлетами в кружке, а также участие их в соревнованиях должны осуществляться при строгом соблюдении установленных требований по врачебному контролю и при должном санитарно-гигиеническом состоянии мест занятий, инвентаря и оборудования, постепенном соблюдении мер по профилактике спортивного травматизма.
В целях усиления тренирующего и закаливающего эффекта учебно-тренировочных занятий, необходимо значительную часть их проводить на свежем воздухе. Необходимо постоянно воспитывать у юных легкоатлетов навыки в соблюдении личной гигиены, режима во время отдыха, тренировки, учебы и работы.
Следует учитывать, что нередко напряженные тренировки могут проходить на фоне умственной деятельности в школе. В этом случае умственное утомление может суммироваться с физическим и отрицательно влиять на успехи, как в школе, так и в спорте.