На занятиях дети осваивают простейшие общеразвивающие и специальные упражнения (на гибкость и подвижность суставов, на устойчивость и равновесие, на развитие скоростно - силовой подготовки, упражнения для развития ловкости и вестибулярной устойчивости, укрепление мышц спины, брюшного пресса, ног, рук), изучают элементы дыхательных упражнений, что способствует развитию физических, морально - волевых качеств, выявления творческих задатков, преодоления комплексов и стремления к успеху.
