Общеразвивающая программа дополнительного образования «Фитбол-гимнастика» относится к физкультурно-спортивной направленности.
Фитболы применяются для выполнения гимнастических упражнений с предметами в различных исходных положениях. Ручка фитбола, лежащая на полу, создаёт дополнительную опору и устойчивость, облегчая работу с ним.
Фитболы также эмоционально украшают занятия, позволяя использовать мяч в качестве важного для ребёнка двигательного навыка – прыжка из различных исходных положений. Длительное применение фитбола в качестве предмета для прыжковых упражнений позволяет не только значительно улучшить количественные и качественные показатели данного двигательного навыка, но и улучшает координационные возможности ребёнка.