Вид спорта: УШУ.
Возраст обучающихся: 6-7 лет.
Ушу является сложнокоординационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся. Ушу способствует развитию всех двигательных качеств человека, даёт необходимые навыки самообороны.
Срок реализации программы: 6 месяцев.
По окончании обучения учащиеся должны знать:
– основные требования к занятиям ушу;
– историю возникновения и развития ушу;
– гигиенические требования к занимающимся и местам проведения занятий и соревнований;
– влияние физических упражнений на функциональные возможности организма;
– основы техники и тактики ушу;
– способы проведения соревнований.
уметь:
– усваивать программный материал;
– выполнять зачетные требования по общей физической, специальной физической и технико-тактической подготовкам;
– владеть основами выполнения физических упражнений, приемов самообороны, а также комплексов формальных упражнений (таолу);
– владеть основными навыками восстановительных мероприятий;
– принимать участие в соревнованиях (в качестве зрителей);
– осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять, вырабатывать способы формирования умений;
– использовать свои знания, умения, навыки на практике (в рамках учебнопрофессиональной и/или профессиональной среды).
Для контроля специальных знаний по теоретико-методическим основам вида спорта ушу используются теоретические тесты, включающие вопросы истории ушу, гигиены, спортивного инвентаря. В практической части комплексного зачета обучающийся должен выполнить физические упражнения.