Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Юниор» направлена на формирование здорового образа жизни, укрепление здоровья, а также удовлетворение потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом.
Программа модифицированная, составлена на основеизучения программ данного направления и на основе авторской образовательной программы «Развитие», составители: Казак С.А., педагог дополнительного образования и Дурина Е.А. методист ГБПОУ «Московский колледж управления, гостиничного бизнеса и информационных технологий «Царицыно» с изменением структуры программы и коррекцией содержания.
Актуальность программы. Приоритетной задачей Российского государства признана всемирная поддержка физической культуры и массового спорта, как важной основой оздоровления нации. Здоровье подрастающего поколения представляет собой один из критериев качества современного образования.
Сегодня остро стоит проблема недостаточной двигательной активности среди детей и подростков. Современные школьники большую часть дня проводят в школе и дома за учебным столом и компьютером без активных движений. Количество часов, отводимых в школьной программе для уроков физического воспитания, катастрофически недостаточно для растущего
организма. Не все дети могут заниматься спортом и выполнять нормативы по
физической культуре, а занятия по данной программе дают возможность получать
нагрузку без ущерба для здоровья. В последнее время наблюдается спрос детей и подростков Слободо-Туринского района на программы по различным видам спорта.
Дополнительная общеобразовательная программа «Юниор» способствует не только общей физической подготовке, развитию физических качеств, но и правильному осознанному выбору обучающимися того или иного вида спорта для дальнейшего обучения по предпрофессиональным программам в ДЮСШ.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа разработана на основании следующих нормативно - правовых документов:
- Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Концепция развития дополнительного образования до 2030 года (Распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 года № 678 – р);
- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.01.2021№ 2 «Об утверждении норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»;
- Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 05.05.2018 г. №298 «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»;
- Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
- Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;
- Методические рекомендации по организации независимой оценки качества дополнительного образования детей, направленными письмом Министерства образования и науки РФ от 28.04.2017 г. № ВК - 1232/09
- Приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской области от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об утверждении Требований к условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с социальным сертификатом (для сертификации);
- Приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской области от 25.08.2023 г.№ 963 – Д «О внесений изменений в приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской области от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об утверждении Требований к условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с социальным сертификатом»;
- Приказ Министерства образования и молодёжной политике Свердловской области от 26.10.2023 г. № 1104 -д «Об утверждении методических рекомендаций «Разработка дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ в образовательных организациях»;
- Устав и локальные акты учреждения.
Адресат программы. Программа «ЮНИОР» рассчитана на детей 11– 15лет.
Особенности учебной деятельности детей определяются их возрастным физиологическими, психологическими и физическими особенностями.
Формирование органов и систем развивающегося организма происходит неодновременно: одни из них развиваются раньше, другие позднее.
Характерной особенностью физического совершенствования подростков является то, что у них развитие двигательных и вегетативных функций, повышение работоспособности происходит на фоне еще не закончившихся процессов роста и формирования организма. Поэтому предусмотрены физические упражнения широкого спектра, постепенное и своевременное увеличение тренировочных нагрузок.
По мере развития организма его физическая работоспособность повышается. В программе это выражается в том, что постепенно увеличивается скорость движений, увеличивается продолжительность и интенсивность бега, и т. д., даже в относительно небольшом возрастном диапазоне.
При организации занятий в этом возрасте нежелательны чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный, суставно-связочный и мышечный аппарат. Они могут спровоцировать задержку роста трубчатых костей в длину и ускорить процесс окостенения. Программой предусмотрены упражнения на гибкость с предварительным проведением подготовительных упражнений, разогревающих мышцы и связки, и упражнения на расслабление задействованных мышечных групп. Упражнения, оказывающие значительные нагрузки на сердце, чередуются с дыхательными упражнениями, интенсивный бег чередуется с ходьбой. Помимо этого, широко используются специальные дыхательные упражнения с целью углубления дыхания.
Подростковый возраст совпадает с пубертатным скачком роста и физического развития. Начало этого процесса приходится у девочек на 11-12 лет, а у мальчиков на 13-14 лет. Учитывая это, программой предусмотрены упражнения для мальчиков и девочек с разной дозировкой и в разных упрощенных для девочек условиях. Нагрузка дозируется с учетом индивидуальных данных каждого учащегося.
От возраста зависит также характер процессов утомления. У детей в период утомления работоспособность, скорость движений снижаются в большей мере, чем у взрослых. Дети вынуждены прекращать работу при меньших изменениях внутренней среды организма, в условиях значительно меньшей кислородной задолженности. У юных спортсменов утомление нередко проявляется в более значительных нарушениях координации движений и взаимодействия двигательных и вегетативных функций (например, в нарушении согласования между дыханием и движением). Возраст влияет и на характер восстановительных процессов после физической нагрузки. При работе максимальной мощности у детей 11-14 лет восстановление потребления происходит на 12 – 14-й мин., поэтому программой предусмотрены динамические паузы.
Влияние определенного фактора среды неодинаково на различных этапах развития организма. Для каждого этапа характерен "свой комплекс" наиболее действенных факторов, которые дают наибольший эффект.Нередко подростки с замедленными темпами индивидуального развития являются потенциально более способными, но их одаренность может проявиться позднее.Поэтому при проведении контрольных замеров учитывается не только исходный уровень достижений, но и темпы, прироста функциональных возможностей, развития двигательных качеств.
Группы комплектуются одновозрастные, постоянного состава. В группу принимаются дети, проявляющие интерес к занятиям спортом и физкультурой, имеющие справку о состоянии здоровья. Состав группы 12-15 человек.
Режим занятий. Режим работы составляет 4 часа в неделю, 2 раза в неделю по 2 часа. Продолжительность учебно - тренировочного занятия - 40 минут.
Объём и сроки реализации программы. Программа рассчитана на 1 год обучения. Всего: 144 часа.
Уровневость программы. Программа базового уровня предполагает использование и реализацию таких форм организации материала, которые допускают освоение специализированных знаний, гарантированно обеспечивают трансляцию общей и целостной картины в рамках содержательно-тематического направления программы «Юниор», а именно теорию физической культуры и спорта; общую физическую подготовку, специальную подготовку по некоторым видам спорта.
Формы обучения: фронтальная, индивидуальная, групповая, индивидуально-групповая.
Виды занятий: групповые учебно-тренировочные занятия, теоретические занятия, контрольные испытания.
Формы подведения итогов: тестирование, участие в соревнованиях, судейство,
выполнение контрольных нормативов.