В процессе реализации программы решаются следующие задачи: укрепление здоровья детей; совершенствование важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта; развитие интереса к формам активного отдыха и досуга; обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности. Занятия спортом воспитывают волю, целеустремленность, трудолюбие, дисциплину. Разнообразие физических упражнений, средств и методов позволяет целенаправленно развивать и совершенствовать двигательные качества и основные функции организма. Возможность дозирования нагрузки в широком диапазоне делает занятия ОФП доступным для детей любого возраста, пола и физической подготовленности.
Темы: «Основы физического воспитания», «Краткий обзор истории развития физической культуры», «Оборудование, инвентарь, снаряжение», «Гигиена и самоконтроль, особенности питания», «Общая физическая подготовка», «Технически усложнённая физическая подготовка», «Подготовка к соревнованиям. Соревнования. Эстафеты. Турниры»