Программа направлена на формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также на организацию свободного времени студентов с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.
Актуальность: В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направленно не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения данной проблемы одним из эффективных средств является использование фитнес технологий.
Фитнес, по мнению многих специалистов в области спорта, один из самых эффективных факторов всестороннего физического развития.
Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников и молодёжи, представляя собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития.