Физическая активность имеет огромное значение для здоровья, гармоничного развития и благополучия человека. Фитнес – это оздоровительная методика, предполагающая как физические нагрузки, так и выработку у занимающихся навыка правильного питания и здорового образа жизни. В настоящее время занятия фитнесом популярны во всем мире.
Занятия физкультурой и спортом помогают сформировать мускулатуру, способствуют развитию крепкого иммунитета, активизируют работу головного мозга, а также благоприятно сказываются на всех системах детского организма.
Занятия по программе ""Фитнес пятерка"" способствуют развитию гибкости и музыкально – ритмических навыков. Фитнес – это достаточно эмоционально насыщенная форма организации физической активности, при этом музыкальное сопровождение и сам характер движений способствуют формированию позитивной атмосферы на занятиях. Дети испытывают удовольствие от занятий, благодаря этому у них формируется привычка к регулярным занятиям физичекой культурой.
