В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и детской среде. Они привлекают эмоциональностью и созвучием современным танцам, аэробика позволяет исключить монотонности исполнения движений, способствует развитию физических, эстетических качеств, укреплению здоровья. Благодаря ей дети исправляют осанку, укрепляют мышцы, успешно овладевают другими видами физических упражнений. Элементы аэробики используются во время школьных и городских физкультурных мероприятий, а также для самостоятельных занятий дома.
Фитнес-аэробика может предложить современному подростку:
- Двигательную активность;
- Разнообразие движений;
- Увлекательную познавательную деятельность;
- Здоровый образ жизни;
- Спортивные достижения.