В современном обществе Легкая атлетика является одним из самых популярных и массовых видов спорта, объединяя более 40 соревновательных упражнений: ходьба, бег, прыжки, метания и многоборье, после чего этот вид спорта закономерно получил название «Королева спорта».
Основой Легкой атлетики являются естественные природные движения человека, популярность и массовость достигается благодаря разнообразным и общедоступным легкоатлетическим упражнениям, не требующих высокой техники исполнения, к тому же проводить занятия возможно не только в спортивном зале но и в естественных природных условиях, что само по себе не мало важно для укрепления функциональных возможностей организма.