Общая физическая подготовка – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.
В современных условиях жизни у большинства детей дошкольного возраста имеется дефицит двигательной активности и возникает потребность в дополнительной нагрузке для развития базовых двигательных качеств.
Занятия по общей физической подготовке – являются прекрасным инструментом для укрепления здоровья и физического развития дошкольников. При регулярных занятиях общей физической подготовкой увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма. Занятия по общей физической подготовке способствуют развитию двигательных качеств у детей старшего дошкольного возраста, повышают интерес к ежедневным занятиям физической культурой, знакомят его с различными видами спорта.