Фитнес для подростков

Программа направлена на повышение уровня физического развития школьников, профилактику и коррекцию нарушений осанки, а также формирование позитивного отношения к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни.

 

Укрепление здоровья зависит от разных факторов, в том числе и от повышения уровня двигательной активности детей, поэтому оптимизация физической нагрузки и учебного материала очень важны как для сохранения и укрепления здоровья, так  и для формирования ценностей здорового образа жизни.

 

Фитнес во всех формах своей деятельности способствует разностороннему развитию личности ребёнка, общему оздоровлению его организма, приобретению самостоятельных навыков в укреплении физических и духовных сил. Рациональное сочетание различных направлений фитнеса, оказывает влияние на развитие физических способностей и правильное формирование опорно-двигательной и других систем детского организма.

 

Методика проведения занятий предусматривает чередование видов деятельности на отдельные мышечные группы, частые перерывы, использование подвижных игр и других приемов, позволяющих разнообразить спортивные упражнения, сделать учебную программу эмоционально более насыщенной, с соблюдением принципов регулярности занятий и постепенности увеличения нагрузок.

 

После регулярных тренировок у детей улучшается координация движений, физическая форма, повышается уверенность в себе. К занятиям фитнесом допускаются здоровые обучающиеся.

преподаватели

Расписание

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база