Данная программа направлена на коррекцию осанки, укрепление и развитие мышц КОРа.
В содержание программы указаны следующие формы организации и виды деятельности:
1) Техника безопасности.Техника безопасности при проведении разминки. Техника безопасности при проведении «Здоровая спина».
2) Беседы. Беседа: «Развитие и укрепление спины». Беседа: «Гигиенические требования к питанию, к инвентарю и спортивной одежде». Беседа: «Основы строения и функций организма». Беседа: «Характерные спортивные травмы и их предупреждение».
3)Коррелирующие упражнения.Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия: упражнения «Гусеница», «Стул», «Вертолёт». Комплекс специальных дыхательных упражнений. Комплекс ритмической гимнастики. Воспитание гибкости позвоночника, тазобедренных и голеностопных суставов, выворотности в плечевых суставов, с помощью статических и динамических упражнений на растягивание: на месте в различных и. п. (стоя, сидя, лежа), у опоры, в движении и др.