Программа «Детский фитнес» систематизирует и обобщает педагогический опыт различных фитнес-направлений: степ - аэробики, фитбол-гимнастики, ритмической гимнастики.
Проведение занятий в группах детского фитнеса заключается в разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно- сосудистую, дыхательную и нервную системы человека. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровождением и элементами танца, входящими в упражнения танцевально-ритмической гимнастики, но и образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников.
Работа по программе «Детский фитнес» проводится на основе методических разработок по детскому фитнесу, которые составлены на весь учебный год по принципу «от простого к сложному» с применением технологий В.Г. Алямовской, Л.И. Пензулаевой, Ж.Е. Фирилевой, а также технологий, разработанных Академией детского фитнеса (Москва, 2006г).
Актуальность дополнительной общеразвивающей программы «Детский фитнес» состоит в решении проблемы более качественного физического развития детей посредством фитнеса, ее реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей в связи с высокой учебной нагрузкой. Систематические занятия фитнесом способствуют развитию у учащихся: силы, быстроты, выносливости, решительности, чувства коллективизма, а также улучшают деятельность центральной нервной системы, сердечно-сосудистой, дыхательной системы и др., что плодотворно сказывается на здоровье занимающихся.
Педагогическая целесообразность программы обусловлена необходимостью оптимизации двигательного режима обучающихся как поиска дополнительных форм работы с детьми по приобщению их к здоровому образу жизни.
Отличительной особенностью данной программы является то, программа является наиболее актуальной, так как она составлена с учетом возрастных особенностей физического развития детей младшего возраста, адаптирована для реализации в условиях учреждений дополнительного образования. Обучение по дополнительной общеразвивающей программе «Детский фитнес» способствует решению вышесказанных проблем, позволяет сохранять и укреплять здоровье детей, повысить их эмоциональный уровень.
Программа рассчитана на детей в возрасте от 5 до 7 лет. Срок реализации программы 3 года. Учебная нагрузка в первый год обучения составляет 78 часов, второй и третий года обучения – 117 часов.