Программа имеет физкультурно-спортивную направленность. Тип программы: модифицированная, составлена с учетом возрастных особенностей детей.
Программа представляет собой систему комплексных занятий с использованием современных оздоровительных технологий: фитбол-гимнастика; степ-аэробика; игровой стретчинг, освоение которых поможет естественному развитию организма ребенка, его совершенствованию, профилактике различных заболеваний.
Актуальность программы заключается в оптимизации двигательной деятельности детей старшего дошкольного возраста посредством занятий фитнесом для сохранения и укрепления здоровья воспитанников, формирования ценностей здорового образа жизни.
Педагогической целесообразностью программы является то что, охватывая различные формы двигательной активности, фитнес удовлетворяет потребности детей в физкультурно-оздоровительной деятельности. В сочетании с ритмичной, эмоциональной музыкой и танцевальными упражнениями, занятия становятся привлекательными, что дает возможность гармонично сочетать упражнения для развития таких качеств, как выносливость, координация движений, сила и гибкость.