Программа Плавание ориентирована на обучение детей 7-14 лет, разработана для разновозрастных групп.
Учебные группы формируются в составе 12-15 человек с разным уровнем стартовой готовности, не имеющими медицинских противопоказаний.
По уровню освоения программа общеразвивающая, разноуровневая (стартовый, базовый уровни).
Плавание закаливает, благотворно влияет на сердечнососудистую систему, развивает органы дыхания, исправляет недостатки осанки.
Программа основана на комплексном подходе к обучению и оздоровлению обучающихся: наряду с традиционными методами применяются упражнения из лечебной гимнастики и аквааэробики.
Элементы техники плавания, выполняемые в сочетаниях, улучшают координационные соотношения между различными группами мышц, что способствует быстрому приобретению двигательного опыта, необходимого для дальнейшего технического совершенствования.
Актуальность данной программы состоит в том, что учащиеся принимаются в объединение независимо от возраста и уровня своей физической подготовки.
В то же время плавание имеет большое прикладное значение: ныряние в глубину и длину, транспортировка человека, эти навыки необходимы людям самых разных профессий рыбакам, геологам, морякам, водолазам, работникам МЧС. Поэтому освоение обучающимися программы «Плавание» будет востребовано в их дальнейшей жизни.
Акцент в программе сделан на использование новых методических подходов, которые позволяют работать с каждым ребенком индивидуально, развивать личностные качества, способствующие формированию у детей культуры отношения к своему здоровью, познавательной и двигательной активности.
Отличительной особенностью образовательной программы «Плавание» от существующих в этой области является применение технологий обучения, основанных на современной, постоянно развивающейся вариативной технике спортивного плавания, в том числе с использованием методик углубленного изучения техники спортивных способов плавания, нестандартных упражнений (плавание на боку, плавание на спине «брассом», отдельных упражнений из аквааэробики и т.п.); прикладных упражнений: плавание с отягощением, буксировкой, применением плавательного оборудования.