Программа «Степ-Лайт» физкультурно-спортивной направленности предлагает в системе дополнительного образования курс фитнес - аэробики для детей и подростков от 6,5 до 15 лет. Занятия аэробикой направлены на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем организма, укрепление мышц, развитие гибкости, а также совершенствование координации движений.
Основная цель программы - удовлетворение индивидуальных потребностей детей в занятиях физической культурой, спортом и социальная адаптация обучающихся посредством занятий фитнес – аэробикой.
Содержание программы – это интеграция теоретических знаний и практических умений в различных стилях и направлениях фитнес - аэробики, формирующая ответственное отношение к своему здоровью.
Освоение программы способствует развитию представлений о единстве физического, психического и духовного здоровья, как основы гармоничного существования человека и позволяет развивать творческие способности учащихся с разной физической подготовкой.
Программа «Степ-Лайт» даёт возможность обучающимся достичь желаемых результатов, обрести новых друзей, избавиться от комплексов и поможет раскрыться как личности.