Оздоровительная аэробика является одним из наиболее привлекательных и популярных видов занятий физической культурой. Популярность оздоровительной аэробики постоянно растет. Это связано с тем, что систематические занятия аэробикой благоприятно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека, а при правильном подборе музыкального сопровождения оказывают и положительное психологическое воздействие. На занятиях обучающиеся учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки грациозных движений, участвуют в концертных выступлениях, учатся аккуратности, целеустремлённости.
Таким образом, занятия по аэробике включают оздоровительные комплексы различной направленности, различной степени интенсивности, проводимые под фонограмму с использованием или без использования специального оборудования.
Данная программа направлена не только на укрепление здоровья, развитие общефизических качеств ребёнка, но и развитие творческих способностей обучающихся с разной физической подготовкой.