Программа «Тренируйся, играя» построена с учетом возрастных особенностей обучающихся, обучение по программе способствует социализации обучающихся.
Инновационность программы заключается, как в содержании учебного материала, так и в формах его реализации. Программа базируется на образовательных технологиях, которые ориентированы на выработку у обучающихся ряда компетенций освоения спортивных игр, которые позволят детям успешно реализовывать и развивать свои способности.
Отличительные особенности программы заключаются в интеграции упражнений основных спортивных игр «волейбол», «футбол», «баскетбол», в подборе теоретического и практического материала, обеспечение базовой общей физической подготовки, а также подготовка к сдаче норм «ВФСК ГТО».