На занятиях ритмикой и танцами дети учатся двигаться, координировать свои движения и воспроизводить хлопками воспринимаемый на слух ритм мелодии с помощью педагога. Сначала прохлопываются простейшие ритмы под знакомую музыку, затем добавляются шаги на месте, марш по кругу, усложняя ритмический рисунок. Также обучающиеся осваивают элементы разных жанров в танце, учатся выражать своё настроение и эмоции через танец.
Каждое занятие включает различные виды деятельности: ритмику, слушание и анализ музыки, разучивание элементов танца, упражнения на ориентировку в пространстве, построение самого танца и репетиционную работу над ним.