«Волшебные ступеньки»

Направленность программы: физкультурно-спортивная.

Программа «Волшебные ступени» предназначена  для  детей  старшего  дошкольного возраста 5-7 лет и направлена  на укрепление опорно-двигательного аппарата, содействует оздоровлению различных функций и систем организма. 

Новизна  программы  является в развитии  детского  фитнеса  и  внедрение  его  технологий  в систему физкультурного образования детей дошкольного  возраста. Использование современного оборудования (степ - платформы), как  средство оздоровления и развития физических качеств детей и  использовать  степ-аэробику  как  ключевое  звено для  развития  всех  функциональных  систем  организма  и  сочетает  в  себе  не только  движения  циклического  характера  с  использованием  степ - платформы но и силовую гимнастику.  

Актуальность программы обусловлена тем, что  с каждым годом растет количество детей, страдающих  сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, нарушением осанки, речи, зрения, координации  движений,  деятельности  органов  дыхания.  Снижается  сопротивляемость  организма  различного  рода  заболеваниям.   В  этой  связи  актуальной становится  проблема  поиска  эффективных  путей  укрепления  здоровья  ребенка, коррекции недостатков физического развития, профилактики заболеваний  и  увеличения  двигательной  активности  как  мощного  фактора  интеллектуального и эмоционального развития человека.  Программа  предназначена  для  детей  старшего  дошкольного возраста и направлена  на укрепление опорно-двигательного аппарата, содействует оздоровлению различных функций и систем организма. В последнее время отмечается тенденция к использованию разнообразных средств физической культуры с лечебной направленностью.

Педагогическая целесообразность в поиске  эффективных  путей  оздоровления  и  физического развития детей, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни. Одним из путей решения этой проблемы  является  развитие  детского  фитнеса  и  внедрение  его  технологий  в систему физкультурного образования детей дошкольного  возраста.

 

Отличительные особенности программы заключаются в целенаправленной деятельности по обучению основным навыкам  и элементам степ-аэробики.  Это  ритмичные  подъемы  и  спуски  со  специальной платформы (степ-платформы) под танцевальную музыку. Это один из самых  простых и эффективных стилей в аэробике.

Адресат программы: дети старшего дошкольного возраста 5-7 лет.

Характеристики особенностей развития  детей старшего дошкольного возраста

Возраст  5-7 лет называют часто «периодом первого вытяжения», когда за год ребенок может вырасти на 7-10 см.  Каждый  возрастной  этап  характерен,  кроме  того,  разной интенсивностью  роста  отдельных  частей  тела.   Антропометрические  признаки  (масса  тела,  рост, окружность  грудной  клетки,  ширина  таза,  длина  туловища  и  конечностей)  в  разной  степени  взаимосвязаны, и это влияет на физическую подготовленность детей. Позвоночный  столб  ребенка  пяти-семи  лет  чувствителен  к деформирующим  воздействиям.  Скелетная  мускулатура  характеризуется  слабым  развитием  сухожилий,  фасций,  связок.  При  излишней  массе  тела,  а также  при  неблагоприятных  условиях,  например  при  частом  поднятии ребенком  тяжестей,  нарушается  осанка,  появляется  вздутый  или  отвислый живот, развивается плоскостопие, у мальчиков образуется грыжа.    В развитии мышц выделяют несколько «узловых» этапов. Старший  дошкольник  способен  дифференцировать  свои  мышечные усилия.  Поэтому  на  занятиях  физической  культурой  он  может  выполнять упражнения с различной амплитудой. Так же интенсивно формируется и сердечная деятельность, но процесс этот не завершается даже у подростков. В первые годы жизни ребенка пульс  его  неустойчив  и  не  всегда  ритмичен.  У  многих  потребность  в  двигательной  активности  настолько  велика, что  врачи  и  физиологи  называют  период  от  пяти  до  семи  лет  «возрастом двигательной расточительности». Основой  проявления  двигательной  деятельности  является  развитие устойчивого  равновесия.  Оно  зависит  от  степени  взаимодействия проприоцептивных,  вестибулярных  и  других  рефлексов,  а  также  от  массы тела  и  площади  опоры.

            Использование  степ  –  платформ  –  это  новое  направление оздоровительной  работы.  Эффективность  занятий  на  степах  подтверждено опытом коррекционных медицинских центров Европы. Степ  –  платформа  является  многофункциональным  оборудованием, обеспечивающим решение обще развивающих и профилактических задач.

 

 

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база