Для Баскетбола характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма.
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, игра вызывает у зрителей желание стать такими же ловкими, выносливыми, как и спортсмены. Занятие баскетболом помогает формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма.