Программа адаптирована к условиям образовательного процесса и разработана для детей возраста 3-7 лет.
Программой предусматривается обучение детей развивающим упражнениям, общей физической подготовке. Это позволяет развивать у детей чувство собственного тела, выносливость, силу, гибкость; формирует навыки здорового образа жизни. Охватывая различные формы двигательной активности, фитнес удовлетворяет потребности различных социальных групп населения в физкультурно-оздоровительной деятельности за счёт разнообразия фитнес-программ, их доступности и эмоциональности занятий. Он содействует повышению не только двигательной, но и общей культуры занимающихся, расширению их кругозора.