Волейбол - одна из наиболее распространенных и популярных игр в мире, ведущая свою историю еще с Древнего Рима, когда уставшие от сражений легионеры в короткие перерыва отдыха перебрасывали мяч через различные преграды. В современном формате волейбол впервые появился в 1895 г. в США как одна из разновидностей подвижных игр с мячом.
Сущность игры в волейбол состоит в том, что игроки одной команды перебрасывают мяч руками через сетку на сторону соперника, чтобы он коснулся пределов площадки. Противоположная команда при этом стремится отбить мяч таким образом, чтобы он, не касаясь земли, перелетел через сетку на сторону противника.
Простота правил, несложность спортивного инвентаря, достаточная легкость дозировки нагрузки, обилие разнообразных тактических комбинаций, эмоциональность борьбы, большая зрелищность позволяют заниматься волейболом лицам от школьного до пожилого возраста.