Программа разработана на восьмилетний цикл спортивной подготовки физических лиц по виду спорта тяжелая атлетика, состоящая из этапов подготовки: начального – 3 года, учебно-тренировочного (этап спортивной специализации) – 5 лет и определяет основные направления и условия спортивной подготовки на каждом этапе.
В программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на разных ее этапах, отбору и комплектованию учебно-тренировочных групп в зависимости от возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от специальных способностей обучающихся.