Сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатый тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями.
Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная, простая и одновременно азартная, игра постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатый тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической, специальной физической и психологической подготовок. Важной предпосылкой такого прогресса является постоянное совершенствование спортивного инвентаря. Несмотря на простоту и доступность спорта для широких масс населения,
настольный теннис – достаточно технически и физически сложный вид. Вместе с тем, занятия настольным теннисом позволяют регулировать физические и психические нагрузки на организм человека, в зависимости от возраста, физического развития и состояния здоровья.