программа спортивной подготовки по виду спорта Конькобежный спорт

«Конькобежный спорт» - вид спорта, в котором необходимо как можно быстрее на
коньках преодолевать определенную дистанцию на льду по замкнутому кругу.
Конькобежный спорт подразделяется на классический и шорт-трек. Стандартная дорожка
в классических коньках имеет размеры 400 и 333 метра. В шорт-треке 111,12 метров и
находится внутри хоккейной коробки.
Конькобежный спорт - передвижение по льду на коньках. Последние представляют
собой металлические полозья с площадками для прикрепления коньков к обуви и бывают различных конструкций в зависимости от специальных требований: «простые», «беговые». Основные движения в конькобежном спорте сводятся к попеременному отталкиванию одной ногой от поверхности льда и к скольжению по нему на другой ноге - по инерции, получаемой за счет толчка первой ноги.
В начале движения, когда инерция для скольжения еще недостаточна (например при старте) или при очень большой скорости движения (например при беге на короткие дистанции), скольжение должно часто сменяться новым толчком. Получается т. о. полное впечатление бега на коньках. При высокой технике хода благодаря полному использованию силы толчка скольжение бывает возможным (без большой потери
скорости) длительное время. Длина «шага» в этом случае доходит до 15-16 толчков при
часовой скорости около 36 км.
Спортивные соревнования по классическому бегу на коньках проводятся в следующих форматах: многоборье; на отдельных дистанциях, включая командную гонку преследования, командный спринт, масстарт.