Программа позволяет развивать такие качества, как: быстрота, сила, ловкость, гибкость, вестибулярная устойчивость, в процессе занятий дети совершенствуют координацию, точность движений, самоутверждаются, проявляя индивидуальность, и получая результат от своего творчества.
Программой предусмотрены смешанные занятия обучающихся в группах, которые проводятся 1-2 раза в месяц. Эта форма проведения занятий помогает обучающимся познакомиться с детьми из других групп, наладить общение и стать одним сплоченным коллективом. Кроме того, смешанные занятия являются мощным стимулом в работе каждого обучающего над собой в достижении поставленных целей, так как в процессе таких занятий дети демонстрируют свои успехи друг другу, появляется соревновательный элемент в занятиях.
Работа с детьми осуществляется в трёх направлениях: оздоровительном, образовательном и воспитательном.