Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Занятия акробатикой способствуют гармоничному развитию детей, учат их красоте и выразительности, формируют их фигуру, совершенствуют физическую силу, выносливость, ловкость и смелость. Помимо спортивных умений, акробатика воспитывает в ребенке эстетическое мировоззрение и помогает ему в становлении личностью в составе общества.
Стоит отметить раскрытие творческих и артистических способностей детей, включая музыкальное оформление, фасон и дизайн костюма для выступлений, а также решения по макияжу и прическе.
Актуальность программы заключается в сохранении, укреплении здоровья обучающихся как ценности, а также формирование мотивации к занятиям физической культурой. Обучающиеся учатся красиво двигаться, эмоционально и физически развиваться, оттачивают аккуратность, целеустремленность, имеют положительный психологический аспект, что позволяет психологически разрядиться и стать увереннее в себе.
Акробатические упражнения являются одним из наиболее эффективных средств координационной подготовки. Среди них выделяются:
- перекаты — вращательные движения с последовательным касанием опоры различными частями тела без переворачивания через голову;
- кувырки — вращательные движения с переворачиванием через голову вперед или назад;
- стойки, упоры и висы;
- перевороты без фазы полета — движения тела вперед, назад или в сторону с переворачиванием тела через голову;
- перевороты с фазой полета — прыжковые движения с переворачиванием тела вперед или назад через голову с отталкиванием руками и ногами.
Отличительная особенность программы - виртуозное выполнение элементов, акробатических компонентов, гимнастических переходов и объединение их в одно целое.