Биатлон - зимний вид спорта, включающий передвижение на лыжах и
стрельбу из винтовки. Именно в сочетании данных компонентов заключается
ценность развития биатлона в рамках общеобразовательной школы: лыжные
гонки включены в урочные занятия, стрельба из винтовки является средством
подготовки учащих кадетских классов, начальной военной подготовки.
В данной программе основой подготовки занимающихся в секции
является не только технико-тактическая подготовка юных биатлонистов, но и
общефизическая подготовка, направленная на более высокий показатель
физического развития школьников. Расширяется кругозор и интерес
занимающихся к данному виду спорта.
В младшей группе решаются определённые задачи: укрепление здоровья
и закаливание организма; привитие интереса к систематическим занятиям
биатлоном; обеспечение всесторонней физической подготовки с
преимущественным развитием координации движений, выносливости и
силы; овладение техникой передвижения на лыжах; знакомство с техникой
стрельбы; участие в соревнованиях; изучение элементарных теоретических
сведений о личной гигиене, истории биатлона, технике и тактике, правилах
биатлона.
Изучение теоретического материала осуществляется в форме 15 - 20-
минутных бесед, которые проводятся, как правило, в начале занятий (как
часть комплексного занятия). При изучении теоретического материала
следует широко использовать наглядные пособия, видеозаписи, учебные
кинофильмы.
Практические занятия по физической, технической и тактической
подготовке проводятся в форме занятий по общепринятой методике.
Физическая подготовка направлена на развитие физических способностей
организма, ей в занятиях отводится значительное место. Выделяют общую и
специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка
предусматривает всестороннее развитие физических способностей,
специальная - развитие качеств и функциональных возможностей,
специфичных для биатлонистов.
Цель специальной физической подготовки - овладеть техникой
передвижения на лыжах и техникой стрельбы, повысить уровень его
морально-волевых качеств. В зависимости от возрастных особенностей в
планировании занятий по физической подготовке делают акцент на
воспитание определённых физических качеств. Для эмоциональности
занятий рекомендуется широко применять игры, эстафеты и игровые
упражнения, включать элементы соревнований.
Следует учитывать, что в процессе занятий, имеющих основную
направленность на совершенствование техники и тактики биатлона,
развиваются одновременно и физические способности занимающихся. В
таких тренировках у занимающихся совершенствуется весь комплекс
подготовки, необходимый биатлонисту - его техническая, тактическая,
физическая и волевая подготовка.
Занятия проводятся после основных уроков, согласно утвержденного расписания.