Программа рассчитана на 144 часа из них 10 теоретических и 134 практических часа. В результате обучающийся должен знать: значение лѐгкой атлетики в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся; правила безопасного поведения во время занятий лѐгкой атлетикой; технику выполнения легкоатлетических упражнений, предусмотренных программой; упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости); основное содержание правил соревнований в беге на короткие, средние и длинные дистанции; уметь: правильно применять технику бега на короткие, средние, длинные дистанции. соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях лѐгкой атлетикой; технически правильно выполнять предусмотренные программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты);
Рабочая программа секции "Легкая атлетика"
- СПОРТ.ПОДГОТОВКА